párbaj

Párkapcsolati problémáid vannak, de szeretnéd megmenteni a kapcsolatodat? Itt tippeket kapsz ahhoz, hogyan kerekedhettek felül a kríziseken, és miként élhetsz boldogabban pároddal. Hasznos infókat, ajánlott linkeket is találsz. Felteheted a kérdéseidet név nélkül, illetve felveheted velem a kapcsolatot. Ne hezitálj, még ma írj és kérdezz!

Kérdezz a Szülők Lapja portálon tőlem

Címkék

aggódás (1) agresszív viselkedés (1) alkoholfogyasztás (1) alkoholista (1) alkoholizmus (1) anyagi függetlenség (1) anyaság (2) apa (1) apának lenni (1) apaság (1) áthangolódás (1) babavárás (1) barátság (1) bébiszitter (1) beszűkülés (1) bizalom (3) boldogság (2) Címkék (5) család (5) családfa (1) családi költségvetés (1) családi napközi (1) családterapeuta (1) családtervezés (1) döntéshozatal (1) e-mail (1) egészség romlása (1) egymásra hangolódás (2) együtt (1) együttalvás a gyerekkel (1) együttélés (3) együttlét (2) elakadás (1) elégedettség (1) életciklus (3) életközépi válság (2) élet értelme (2) elfogadás (1) elhanyagolás (1) elhidegülés (3) elköltözés (1) elköltözés otthonról (1) elnyomás (1) előadás ajánló (1) eltávolodás (1) english (1) énkép (3) érzelmek (1) érzelmi intelligencia (3) érzelmi zsarolás (1) érzések (1) félelem a fájdalomtól (1) félelem a kapcsolattól (1) felelősségvállalás (1) feleség (3) felnőtté válás (1) felnőtt gyerek (1) féltékenység (1) feltöltődés (3) férfi nő különbségek (1) férj (1) flört (1) főállású anya (1) ghymes (1) gyerekek elengedése (1) gyerek előtt (1) gyermekek unokák szeretete (1) gyermekelhelyezés (1) gyermekfelügyelet (1) gyermeknevelés (2) gyermekvállalás (12) gyűlölet (1) halál (1) harmóniában (1) hatalom (1) határok feszegetése (1) házasság (6) házassági tanácsadás (1) házasságkötés titokban (1) házasság előtti pánik (1) házasság megmentése (1) házasság titka (1) házastársi stressz (1) házimunka (1) háztartás (1) hazugság (1) hipeszexuális zavar (1) honlapajánló (1) hozzászólás (1) hűtlenség (7) idegesítő szokások (1) identitásvesztés (1) idős szülők ápolása (1) igazi (1) internetes társkeresés (1) intimitásigény (1) jól kommunikálni (1) jós (1) jövőkép (1) kamaszt nevelő család (1) kamasz gyerek (1) kapcsolat (2) kapcsolatfelvétel (1) kapcsolat típusa (1) kapcsolat vége (1) kapuzárás (1) kapuzárási pánik (1) kapuzárási pánik nőknél (1) karácsony (2) karrier (2) karrierépítés (1) kérdőív (4) kiégés (1) kineziológus (1) kire bízzam a gyereket (1) kisgyermekes anyuka (1) kisgyermekes család (2) kismama (1) kispapa (1) kiüresedett kapcsolat (1) kiút (1) klimax (2) klinikai szakpszichológus (1) költözés (1) kommunikáció (1) konfliktuskezelés (2) konfliktusok (1) könyvajánló (2) kötődés (1) közös döntéshozás (1) közös döntéshozatal (1) közös élmények (1) közös gyermek (1) közös kassza (1) közös otthon (1) közös tevékenység (1) krízis (1) külföldi munkavállalás (1) külön alvás (1) külső (1) kutatás (1) leendő szülők (1) lelkész (1) lelki egészség (1) life coaching (1) magány (6) mártír (1) meddőség (2) mediáció (1) mediátor (1) megalkuvás (1) megbocsátás (1) megcsalás (3) megfelelni akarás (1) megküzdés (1) megszokás (1) mentálhigiénés (1) mesterséges megtermékenyítés (1) minta (1) múlt (1) munka (1) nagyszülők gondozása (1) nagyszülővé válás (1) nemkívánt gyermekáldás (1) nem akart gyermek (1) nem akar gyereket (1) női szexualitás (1) nyaralás (2) nyugdíjba vonulás (1) öltözködés (1) önállósodás (2) önbizalom (6) önbizalomhiány (5) önismeret (4) önismeretfejlesztés (1) önmegvalósítás (1) öregség (1) összeköltözés (1) összetartás (1) öszinteség (1) otthon (1) pap (1) párkapcsolat (36) párkapcsolati probléma (1) párkapcsolati teszt (1) párkapcsolat ápolása (1) párkapcsolat típusa (1) párkeresés (2) párterapeuta (1) párterápia (2) párválasztás (1) plasztikai beavatkozás (1) problémák (1) problémamaegoldás (1) problémamegoldás (9) programok (1) pszichológus (2) regisztrálás (1) reménytelenség (1) romantika (1) save marriage (1) segítő (1) segítség (1) slow mozgalom (1) stressz (4) szabályok (1) SZAKEMBER (1) szakember (1) szakértő (1) szakítás (4) személyiségfejlesztés (2) szerelem (7) szerelmeskedés (1) szerelmes vers (1) szerelmi háromszög (1) szerepek (1) szerepmegosztás (1) szeretet (2) szeretetnyelv (1) szerető (1) szex (1) szexfüggőség (1) szexológus (1) szexuális élet (6) szexuális partner (1) szexualitás (2) szingli (1) szingliség (1) szociális fóbia (1) szorongás (1) szülés (1) szülés utáni depresszió (1) születés (1) születésnap (1) szülői viselkedés (1) szülőkről leválás (1) szülőkről való leválás (2) szülővé válás (3) tanácsadás (2) TANÁCSADÓ (1) tanácsadó (1) tanár szerelem (1) társfüggőség (1) társismeret (1) társkeresés (1) távkapcsolat (2) terhesség (3) termékenység (2) testi-lelki jóllét (1) tiltott kapcsolat (1) újévi fogadalmak (1) újrakezdés (4) unalom (1) unokák (1) utazás (1) válás (18) válás hatása a gyerekre (1) változó kor (1) várandósság (1) vége (1) veszekedés (3) videó (1) visszahódítás (1) visszaszerzés (1) vonzalom (1) zárkózottság (1) zsörtölődés (1) Címkefelhő

Utolsó kommentek

Beszélgessünk a pár-bajokról

2014.08.16. 21:55 KoczokMárta

Szürkének lenni, megsemmisülni egy kapcsolatban

Címkék: magány elnyomás önbizalomhiány identitásvesztés

   Egy fiatal nő az életéről mesélt nekem: maga által választott börtönben élt, látszólag boldog családban. Mégis, ő már azt sem tudta, kicsoda és mit akar, teljesen megszürkült a kapcsolatban. Testi panaszok kezdték gyötörni, melyek hátterében nem találtak semmilyen kézzel fogható magyarázatot, ezért döntött úgy, hogy pszichológushoz fordul segítségért.xmas-sad.jpg

A kép illusztráció

 Sok ember élhet át hasonlót.

Eleinte kedves gesztusként elkezdenek alkalmazkodni párjukhoz, alárendelik magukat a kapcsolatban, majd minden alkalommal, amikor esetleg jelezni szeretnék, hogy másra is lenne igényük, párjuk meggyőzi őket arról, hogy minden így van jól. Ilyenkor ők is elhiszik ezt a mesét, és élik tovább egyre szürkülő életüket. 

 

Mik lehetnek az "elnyomottság", az identitásvesztés jelei?

  • Már nem is tudod, mit akarsz, mit szeretnél.
  • Nincsenek saját terveid, céljaid. - Azt akarod, amit a párod. Majd ő eldönti, megmondja, mit csináljatok, mi hogyan legyen.
  • Nem tudod, mi áll jól neked, nincs saját stílusod. - A párod véleményezi minden ruhadarabod, ő a stylist-od, ő mondja meg, mit vegyél fel.
  • Nincs önbizalmad.
  • Egyedül, önállóan nem tudod megfogalmazni a véleményedet. Azt mondod, azt képviseled, amit a párod mondott. Nincs önálló véleményed.
  • Mindenben a párod dönt. Lehet, hogy megkérdezi a véleményedet, de szépen meggyőz, hogy miért butaság vagy helytelen az, amit te mondasz, és miért jó az, amit ő gondol.
  • Egyedül nem szívesen mész sehová. Nem vagy mobilis. Autóval is csak a közeli helyekre utazol.

Mit lehet tenni?

Ha úgy látod, hogy a fent felsoroltak rád is igazak, és nem érzed így jól magad, akkor állj meg, és szánj időt arra, hogy újra megismerd önmagad! 

Ha attól félsz, hogy párod, hogyan reagál majd, kérheted szakember segítségét is, aki párterápia, vagy -konzultáció keretei között segíti ezt a folyamatot.

Előfordulhat, hogy eltávolodtok egymástól, de a krízis megoldása a párkapcsolat gazdagodásához is vezethet! Egy biztos, a Te boldogságod, és egészséged múlhat rajta!

Tippek a magadra találáshoz:

  • Nézegess fényképeket (gyerekkortól a jelenig)!
  • Elevenítsd fel a baráti kapcsolataidat!
  • Szervezz külön programokat, amik során felszabadulhatsz, és jól érezheted magad!
  • Beszélgess családon kívüli emberekkel is! Próbáld megfogalmazni véleményedet, álláspontodat, gondolataidat Te is!
  • Figyeld az érzéseidet, gondolataidat különböző szituációkban, különböző emberekkel!
  • Vegyél magadnak olyan ruhákat, kiegészítőket, amik szerinted jól állnak neked, és figyeld a környezeted reakcióit!
  • Tűzz ki rövid-, és hosszútávú célokat! Gondold végig, mire vágysz, mit szeretnél elérni, átélni, megtenni az életben!
  • Magyarázd el a párodnak, hogy nagyon szereted, de most szükséged van külön elfoglaltságokra, hogy feltöltődj - cserébe egy életvidám embert kap vissza!
  • Merj a pároddal vitatkozni! Ez színesíti a kapcsolatot. Késztesd kompromisszumra, ne te hódolj be mindig!

 

Ha elszántad magad a változtatásra, légy erős. Fontos, hogy álljanak melletted barátok, családtagok, hogy erősíteni tudjanak, ha netán elbizonytalanodnál.

Testi panaszok, párkapcsolati krízis esetén pedig bátran kérd szakember segítségét, hisz együtt sokkal könnyebb!

Kérdésed, véleményed megírhatod a blog komment-jei közé, illetve privátban a parbajom@gmail.com e-mailcímre.

Szólj hozzá!

Töltsd le az ajándék e-könyvet, hogy megtudd, milyen módszerekkel segítheted gyermeked otthon is eredményesen!

Érdekel

A bejegyzés trackback címe:

http://parbaj.blog.hu/api/trackback/id/tr966609841

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.